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소아비만

과잉 영양으로 시작된 소아 비만

영양 과잉의 시대!
소아 비만은 어린이 당뇨와 같은 대사질환 발생률을 높이고 정상적인 호르몬 분비를 방해해서 성 조숙을 유발하거나 키 성장을 방해합니다.
4세 이전 유·소아기부터 이미 시작하는 우리 아이 비만 방심하지 말고 지금 당장 치료해 주세요.

소아비만의 원인

흔히 비만은 유전적인 요소가 많다고 하지만 이것은 부모와 생활습관을 공유하기 때문에 나온 이야기입니다. 아이를 둘러싸고 있는 잘못된 환경은 아이를 건강하지 못하게 만드는데 이런 습관과 환경을 병인(病因)이라고 합니다. 병인은 끊임없이 아이에게 육체적 정신적 스트레스를 주기 때문에 아이를 과식하게 하고 지방을 저장시킵니다.

소아비만의 문제점

  • 70%가 성조숙증으로 진행

    과다하게 축적된 지방은 성호르몬 분비를 촉진시켜 성조숙을 일으키고 성장판을 빨리 닫히게 합니다.
  • 성장호르몬의 효용이 떨어짐

    성장호르몬은 키를 자라게도 하지만 지방을 태우는 일도 하는데 뚱뚱한 어린이의 성장호르몬은 지방을 태우는 일을 하느라 성장이 더딜 수밖에 없어서 키가 잘 클 수 없게 합니다.
  • 지방세포수의 증가

    성인의 지방세포는 부피만 커지지만 성장기에는 지방세포의 수 자체가 늘어납니다. 소아비만은 4세 이전에 절반 이상이 시작되고 5-6세 성장기에 지방세포 수가 늘어나면서 더 잘 발생합니다.
  • 성인비만에 비해 비만도가 심하고 다이어트가 어렵다

    아이들은 이성보다는 욕구에 따라 행동하기 때문에 잘못된 식탐이나 생활 습관이 개선되기 어려워 80%가 성인 비만으로 이어지기 때문에 온 가족들이 함께 도와주어야 합니다.
  • 외모로 인한 우울증

    뚱뚱한 어린이들은 남 앞에 나서기를 꺼려하고 자신감이 떨어집니다. 쉽게 우울해지고 향후 아이의 성격 형성 시에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다.

우리 아이 비만의 진단

성별과 나이를 기준으로 BMI (체중(kg)/ 신장(m²) >25) 이상이면 소아 성장기 비만으로 진단

우리 아이 비만의 진단
성별 나이 신장(cm) 몸무게(kg) BMI 상태
만 12 145 39 BMI:18.5 정상체중
만 9 133 39 BMI:24.85 경도비만
만 8 125 39 BMI:26.24 비만
만 7 109 39 BMI:31.98 위험한 비만

소아시만의 어린이 비만 치료법

우리 아이가 운동하기 싫어하고 단 음식을 좋아하는 것은 노권(기허), 음허, 식적, 칠정, 담음과 같은 병인이 있기 때문에 아이가 힘들어서 비만이 된 것입니다.

  • 체력이 약해서 쉽게 지치고 단 음식을 좋아하는 ‘노권’
  • 야식을 자주 먹고 늦게 자는 ‘음허’
  • 식탐이 많고 급하게 먹는 습관이 있어서 뭘 먹어도 키 보다는 살로 가는 ‘식적’
  • 스트레스를 먹는 것으로 푸는 ‘칠정’
  • 몸 안의 노폐물이 정체해서 잘 배출되지 않고 순환이 잘 안 되는 ‘담음’
자가진단 바로가기

어린이 비만을 위한 소아시만의 치료!

  • 01

    살찌는 원인인 병인(病因)을 해결합니다.- 이혁재 박사님의 아이 별 맞춤 병인처방!
  • 02

    생활 관리를 통해 평생 건강한 습관을 들이도록 합니다.
  • 03

    비만 아이들이 조기 발육으로 성조숙증이 오지 않도록 관리합니다.

소아시만의 어린이 비만 치료법

우리 아이가 운동하기 싫어하고 단 음식을 좋아하는 것은 노권(기허), 음허, 식적, 칠정, 담음과 같은 병인이 있기 때문에 아이가 힘들어서 비만이 된 것입니다.

피해야 할 생활습관

  • 어른들이 아이가 원하는 음식을 무절제하게 준다.
  • 부모나 형제, 친구 사이에서 스트레스가 잘 쌓인다.
  • 밀가루 음식, 단 음식 등 탄수화물에 치중된 음식을 좋아한다.
  • TV 등을 보면서 밥을 먹는다.
  • 한꺼번에 많이 먹는다.
  • 급하게 먹는다.
  • 아침보다는 저녁이나 밤늦게 먹는다.
  • 늦게 잔다.
  • 밖에서 노는 것을 싫어하고 실내 활동을 좋아한다.
  • 항상 피곤해하고 잘 눕는다.

소아비만 행동 수칙

뚱뚱한 아이는 심리적으로 위축되어 있기 때문에 주 양육자가 특별한 애정과 관심을 기울여야 합니다. 특히 치료에 도움이 되는 행동을 하였을 때는 반드시 칭찬과 격려를 해주어야 합니다.

  • 일찍 자기
  • 규칙적인 식사
  • 정해진 양만 섭취하기
  • 꼭꼭 씹어 먹기
  • 예민한 아이는 매일 운동하기
  • 골고루 먹기(살코기나 생선, 야채, 해조류 섭취)
  • 과자나 음료수에 들어 있는 단순 당질 제한
  • 밀가루 음식, 튀긴 음식 제한
  • 잘 보이는 곳에 음식 두지 않기
  • 자전거나 운동화 등을 선물하며 칭찬하기

이혁재 소아시한의원

02-574-4425

병인을 알면 치료법이 보입니다.

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