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저서소개

습관만 잡아도 시력이 좋아진다

습관만 잡아도 시력이 좋아진다 우리 아이 성장기 시력잡기

이혁재(한의학 박사) 지음경향신문사ㅣ2017년 01월 15일 출간

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작가의 말

어린이 시력 진료를 시작하게 된 것은 딸 때문입니다. 딸이 초등학교 1학년 때 학교 시력검사에서 전교 두 번째로 시력이 나쁘다는 결과가 나왔습니다. 병원에 가니 고도원시라며 안경을 써야 한다고 했습니다. 예쁜 딸이 안경 없이 생활할 수 있게 해 주고 싶어 시력 치료를 시작했습니다. 성인이 된 제 딸은 지금, 안경 없이 생활하고 있습니다.

목차
1. 우리 아이가 눈을 자주 비빈다면
1) 아이가 눈을 자주 비비나요?
2) 우리 아이 시력, 열에 치명적입니다
3) 눈의 구조, 쉽게 알려 드리겠습니다
4) 홍채야, 넌 누구니?
5) 몸이 성장하면 시력은 거꾸로 성장합니다
6) 시력은 성장기에 완성됩니다

2. 어린이 시력, 남의 집 얘기가 아닙니다
1) 어린이 원시, 남의 집 얘기가 아닙니다
2) 우리 아이 근시, 유전 탓만 하실 건가요
3) 난시, 안경이 해결책이 될 수 없어요
4) 부동시, 뇌를 속이면 치료할 수 있습니다
5) 수술 없이 치료 가능한 사시
6) 약시, 어릴 때 치료하지 않으면 평생 갑니다

3. 시력을 떨어뜨리는 근본적인 이유 5가지
1) 아이 시력을 떨어뜨리는 근본 이유- 병인
2) 노권
3) 식적
4) 칠정
5) 음허
6) 담음
4. 어린이의 시력 관리
1) 어린이와 청소년, 관리 방법이 다르다
2) 모니터 밝기, 어느 정도가 좋을까
3) 잠이 보약
4) 햇볕은 시력의 에너지원
5) 안약, 무조건 넣는 게 상책은 아니다
6) 눈뜸은 어떤 효능이 있을까
7) 선글라스에도 시력이 있다

5. 철수야, 밥 먹어
1) 철수야, 밥 먹어
2) 눈 건강을 돕는 대표 영양소
3) 눈을 괴롭히는 나쁜 음식
4) 우리 아이 눈 건강에 해로운 찬물
5) 당근은 토끼도 좋아하고 눈도 좋아한다
6) 눈이 번쩍해지는 마법을 부리는 오미자

6. 세 살 눈 버릇 여든까지 간다
1) 세 살 눈 버릇 여든까지 간다
2) 눈 훈련은 필수 항목
3) 운동을 하면 건강해지는 눈
4) 공놀이로 눈 운동도 해 보세요
5) 눈 운동, 아플 때 하면 밑 빠진 독에 물 붓기
6) 눈 깜빡임은 눈 영양제
7) 바른 자세
8) 책을 읽으면서 시력 개선을 할 수 있어요
9) 척추가 곧아야 시력이 오른다
7. 의사를 믿지 마라 VS 의사만 믿지 마라
1) 의사를 믿지 마라 VS 의사만 믿지 마라
2)드림렌즈, 우리 아이 눈에도 꿈이 있을까?
3) 비염과 시력은 한통속
4) 시력과 두통

8. 시력 개선을 위한 훈련법
1) 3대 눈 근육 훈련
2) 시력을 개선하는 도인술

9. 병인별 시력에 좋은 음식과 약차

10.치료 사례

11. 시력에 좋은 음식
우리 아이 성장기 시력 잡기
■ 습관만 잡아도 시력이 좋아진다