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노권

우리가 평소에 하는 말 중에서 일을 많이 하거나 피로가 쌓인 경우에 ‘몸이 노권하다’라고 표현하는 경우가 있는데 그 말과 같은 것입니다.
한의학에서는 ‘기허증’이라고 합니다. 노권이라는 것은 체력에 비해서 일이 많다는 것입니다. 거기에다가 음식을 제 시간에 규칙적으로 섭취하지 못한다면 노권은 더 심해집니다. 노권의 특징 중의 하나가 입맛이 없거나 식사량이 많지 않는 것입니다.
그 외에 식은 땀이 흐르거나 쉽게 지치거나 팔 다리에 힘이 빠지거나 몸에서 열이 나거나 하는 증상이 있으면 노권이라고 볼 수 있습니다.
노권의 병인이 있다면 조금만 일을 해도 금방 지치고, 식욕이 없으며, 쉽게 피곤해지고 낮에 식은 땀을 흘리기도 하고 감기도 자주 걸립니다.

노권을 유발하는 생활습관

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  • 식사하는 시간이 불규칙 하다.
  • 음식을 먹는 양이 일정하지 않다.
  • 체력에 비하여 일을 무리하게 많이 한다.
  • 일하는 시간이 불규칙 하다.
  • 일할 때 스트레스를 많이 받는다.
  • 잠자는 시간이 불규칙 하다.

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